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CONSEILS BEAUTÉ POUR PROTÉGER SA PEAU L’ÉTÉ

CONSEILS BEAUTÉ POUR PROTÉGER SA PEAU L’ÉTÉ

  • 11 juin 2020
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Introduction

Nous sommes en juin, quelques jours avant mes premières vacances de l’année, et je termine ma journée de travail avec la réalisation d’un soin spécifique du visage. Un magnifique visage égayé par des yeux vifs et étincelants et par un sourire exprimant clairement sa gaieté. Ce visage plein de vie était malheureusement assombri par une peau terne, déshydratée et mal nourrie. J’ai donc pensé à partager avec vous quelques conseils beauté pour garder un visage frais et lumineux durant la période estivale.

À chaque saison sa routine soins

L’été est une période où la peau est plus exposée aux agressions extérieures, notamment au soleil et à la pollution. Elle voit, comme toute partie de notre anatomie, son métabolisme changer en même temps que Mère Nature : le sébum se fluidifie, la production de sueur s’accentue, les pores se dilatent, la peau perd de l’eau, etc. Peu importe votre type de peau, les changements de soins saisonniers sont nécessaires.

Nettoyez matin et soir

  • Pour éviter que la peau perde son élasticité pendant les vacances, il faut garder le rythme que l’on devrait s’imposer toute l’année, d’autant plus que la chaleur engendre souvent une sécrétion excessive de sébum, responsable de la dilatation des pores de la peau, la rendant plus réceptive aux impuretés;
  • Lavez le visage matin et soir pour vous débarrasser de la sueur, de la pollution, du maquillage… qui risquent de boucher les pores, de provoquer des boutons et de ternir le teint. Il est préférable d’utiliser un gel doux pour ne pas agresser la peau davantage;
  • Nettoyez votre visage après chaque activité sportive pour éviter la prolifération de bactéries;
  • Ne vous aspergez pas d’eau de toilette ou de parfum si vous devez vous exposer au soleil.

Exfoliez une fois par semaine

  • Faire un gommage permet d’éliminer les cellules mortes qui ternissent le teint, mais aussi d’obtenir un bronzage uniforme et de le prolonger dans le temps. Le gommage aide également la peau à se régénérer et facilite la pénétration de vos crèmes de beauté et de vos crèmes solaires;
  • Préconisez un exfoliant enzymatique pour une peau déshydratée ou sensible et un exfoliant à grains naturels pour une peau grasse ou épaisse;
  • N’exfoliez jamais votre peau si vous allez l’exposer le jour même, voire le lendemain au soleil.

Hydratez-vous régulièrement

  • Buvez au minimum 1,5 litre d’eau par jour;
  • Assurez-vous d’augmenter votre consommation de liquide, de préférence de l’eau ou des tisanes, si vous êtes plus actifs ou si vous avez une transpiration plus abondante que d’habitude;
  • Sous votre crème solaire, appliquez une crème hydratante, fluide et sans parfum. Ainsi, elle maintiendra l’hydratation de votre peau, servira de première barrière aux agressions extérieures et évitera les taches d’hyperpigmentation;
  • Choisissez une lotion ou une crème hydratante légère qui sont absorbables rapidement.

Appliquez un masque une fois par semaine

  • Appliquer un masque peut donner d’excellents résultats. La peau sèche peut bénéficier d’un masque hydratant, et pour un teint terne, on peut appliquer un masque d’éclat ou encore un masque éclaircissant.

Protégez votre peau en tout temps

  • On doit en principe utiliser un écran total tout au long de l’année, car la première cause de vieillissement de la peau est le soleil et les rayons UVA présents même sous un temps nuageux;
  • Appliquez une crème solaire 15 à 30 minutes avant votre exposition au soleil et remettez-en toutes les deux heures selon la durée de votre activité;
  • Utilisez un écran total avec un FPS minimum de 30 sur lequel il est spécifié qu’il protège des rayons UVA et UVB;
  • Avant l’exposition, mettez de la crème hydratante sur votre visage et après l’exposition, il est primordial d’appliquer une crème après-soleil;
  • Une chambre ou un bureau climatisé est aussi sec et aride qu’un désert. Choisissez une lotion hydratante pour le visage et le corps et scellez l’humidité dans la peau en appliquant la crème sur la couche de lotion;
  • Limitez l’exposition au soleil entre 11 h et 15 h;
  • Portez des chapeaux et des lunettes de soleil;
  • N’abusez pas des bienfaits du soleil.

Mangez mieux

  • Pour protéger sa peau, réparer les dégâts des UV et prévenir le vieillissement de la peau, il faut miser avant tout sur les antioxydants;
  • Privilégiez les aliments riches en vitamines qui seront antioxydants et antiradicalaires;
  • Mangez des oméga-3 pour prévenir le vieillissement de la peau;
  • Optimisez votre bronzage en consommant des aliments riches en bêta-carotènes et en antioxydants, contenus dans les fruits et légumes de saison;
  • Certains aliments sont photosensibilisants et sont donc à éviter si l’on s’expose au soleil : les aliments contenant du psoralène, les boissons contenant de la quinine, les conserves et les boissons contenant du métasulfite de sodium et du cyclamate.

Profitez de votre été en évitant à votre peau de mauvaises surprises!

source: https://dermessence.ca/conseils-beaute-pour-proteger-sa-peau-lete/

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